Už ste pripravená na veľký deň? Ak ste odpovedali rázne „nie“, možno sa vám bude páčiť kontrolný zoznam čo si zbaliť do pôrodnice, ktorý vám pomôže odhadnúť či vám niečo nechýba.
Kedy si zbaliť do pôrodnice
Vaše dieťa sa môže na svet vypýtať aj skôr, ako sa očakávalo, takže sa oplatí mať svoju tašku zorganizovanú a zbalenú počas ôsmeho mesiaca tehotenstva, keby niečo. Ak už máte zbalené, majte tašku po ruke buď v aute alebo pri dverách, aby ste mohli okamžite vyraziť.
Čo zbaliť do pôrodnice pre mamičku
Keď začnete premýšľať, čo si vziať do pôrodnice, sústreďujete sa hlavne na vašu dennú rutinu a hygienické potreby pre vás, ročné obdobie a nezabudnite ani na výbavičku pre bábätko. Dôležité sú najmä doklady a potrebné dokumenty, bez nich sa totiž v pôrodnici nezaobídete
Dokumenty potrebné do pôrodnice
- rodný list (slobodné mamičky)
- občiansky preukaz
- kartička poistenca
- nemocničná dokumentácia alebo kópie svojich zdravotných záznamov,
- tehotenská knižka
- sobášny list (vydaté mamičky stačí aj kópia)
- vyhlásenie o mene dieťaťa,
- pôrodný plán (ak ho máte). Možno ste o svojom pôrodnom pláne už diskutovali so svojím pôrodníkom, ale mať niekoľko kópií vytlačených a dostupných aj pre ostatných lekárov a sestry znamená, že sa naň môže odvolať v prípade, že nastanú otázky na poslednú chvíľu.
Osobné a hygienické potreby pre mamičku
- Nočná košeľa na pôrod. Môžete si vziať niečo staršie čo vám nebude potom ľúto neskôr aj vyhodiť, keďže počas pôrodu sa môžete zašpiniť.
- Nočná košeľa na prezlečenie po pôrode
- Uterák alebo osuška, ak by ste sa chceli osprchovať.
- Župan. Mäkký župan je užitočný na prechádzky počas pôrodu alebo po ňom, ak strávite nejaký čas v nemocnici.
- Ponožky. Vhodné najmä v chladnom počasí, počas pôrodu vám môžu prechladnúť nohy.
- Papuče a šľapky. Pri prechádzke po nemocničnom oddelení budete chcieť papuče, ktoré sú pohodlné a ľahko sa obúvajú a vyzúvajú. Pribaľte si šľapky vhodné na použitie v sprche.
- Balzam na pery. Počas pôrodu sa vám môžu popraskať pery. Ak budete mať po ruke balzam na pery, vaše pery budú hydratované.
- Nabíjačka a mobilný telefón. Môžete zostať v kontakte s blízkymi, a neskôr ho použiť na nasnímanie prvých pár fotiek vášho bábätka.
- Relaxačná zábava. Zbaľte si nejaké veci, ktoré vám pomôžu príjemnejšie stráviť čakanie, ako je kniha, časopisy, tablet so stiahnutými filmami alebo seriálmi či hudobný prehrávač.
Čo zabaliť pre mamičku po pôrode
- Nočné košele. Počas pobytu v nemocnici budete potrebovať niečo pohodlné na celodenne nosenie aj spanie a dobrou voľbou je mäkká voľná nočná košeľa. Ak plánujete dojčiť, vyberte si štýl s predným otváraním.
- Pevné pôrodnícke vložky. Niektoré nemocnice ich mamičkám poskytujú, ale pre každý prípad si možno budete chcieť pribaliť niekoľko odolných pôrodných vložiek. Je normálne, že po pôrode veľmi krvácate a pôrodnícke vložky sú mäkšie a savejšie ako štandardné vložky. Spočiatku možno budete musieť vymeniť vložky každú jednu až dve hodiny, ale v priebehu niekoľkých dní sa prietok začne znižovať.
- Spodná bielizeň. Zabaľte si niekoľko párov pohodlnej spodnej bielizne, ktorá je dostatočne veľká na to, aby ste ju mohli nosiť cez tehotenské vložky. Obľúbene u mamičiek sú najmä jednorazové popôrodné nohavičky. Nezabudnite tiež na podložky na posteľ.
- Pripravte sa na pár dojčiacich podprseniek a nezabudnite si pribaliť aj vložky do podprsenky, čo oceníte keď sa vám začne rozbiehať laktácia
- Manuálna alebo elektrická odsávačka, čaje a vitamíny na podporu laktácie. Odsávačka mlieka je najlepšie riešenie ako predísť zápalu prsníka z nedostatočne odsatého mlieka.
- Toaletné potreby. Nezabudnite na vreckovky, toaletný papier, kefu na vlasy, hrebeň, zubnú kefku, zubnú pastu, šampón, kondicionér, fén.
- Kozmetika a produkty starostlivosti o pleť. Nezabudnite si pribaliť nejaký hydratačný krém, pretože vaša pokožka sa môže zdať suchšia ako zvyčajne.
Čo zabaliť do pôrodnice pre vaše dieťa
Tento zoznam základnej detskej výbavy sa vám bude hodiť, keď príde váš novorodenec:
- Niektoré nemocnice plienky pre novorodencov poskytujú, je však vhodné mať zopár pripravených ak by ich bol nedostatok.
- Nemocničné pravidlá sa môžu líšiť v tom, do čoho môžu byť novorodenci oblečení, preto sa vopred informujte v pôrodnici, tieto informácie majú zvyčajné uverejnené aj na svojich webstránkach. Pamätajte, že pri body je dobré voliť tie, ktoré sa zapínajú vpredu.
- Ponožky a čiapka. Novorodenci môžu ľahko prechladnúť, takže pre každý prípad zabaľte nejaké ponožky pre bábätko. Dokonca aj počas kontaktu koža na kožu môže váš novorodenec nosiť čiapku a ponožky.
- Bavlnená deka alebo plienka. Nemocnica pravdepodobne poskytne prikrývky, ale pri kontakte koža na kožu je vždy dobré mať po ruke vlastnú prikrývku. Môže sa použiť aj na udržanie vášho dieťaťa v teple počas cesty domov z pôrodnice.
- Oblečenie na cestu domov. Zvážte poveternostné podmienky: Body, topánky a čiapka môžu byť v teplejších mesiacoch v poriadku, ale v zime si zbaľte aj rukavice a bundu alebo kombinézu.
- Autosedačka. Toto samozrejme nemusíte baliť do pôrodnice, ale správna autosedačka by mala byť nainštalovaná vo vašom aute približne v rovnakom čase, keď balíte detskú tašku, aby bola pripravená do nemocnice. Nenechávajte to na poslednú chvíľku.
S týmto kontrolným zoznamom čo si zbaliť do pôrodnice budete dobre pripravení na čas strávený v nemocnici.